How Often Do People Die Running in the London Marathon?

Maraton London

Maraton LondonBatu IR/Bigstockphoto.com

Setiap tahun, maraton berlangsung di seluruh dunia dan ratusan ribu orang mengikutinya. Dalam hal ketenaran mereka, London Marathon berada di dekat daftar teratas, berkat jumlah landmark terkenal dunia yang dilewati para pelari selama acara tersebut. Adalah umum bagi peserta untuk mengenakan kostum untuk membuat orang mensponsori mereka, yang sebagian besar karena pelari sering melakukan maraton untuk mengumpulkan uang untuk satu atau lebih amal melalui sponsor.

Sayangnya, ketenaran maraton terkenal serta tantangan yang ada membuat beberapa orang akan memasukinya tanpa melakukan persiapan yang penting jika Anda berharap menyelesaikan acara dengan aman. Akibatnya, terkadang ada kematian yang terjadi saat balapan. Terkadang, kematian bukan karena kurangnya persiapan, tetapi karena keadaan yang tidak terduga. Meskipun jelas merupakan tragedi setiap kali seseorang kehilangan nyawanya, untungnya itu tidak terlalu umum terjadi ketika Anda melihat angkanya.

Apa Itu Maraton London?

Logo TCS London MarathonBerlangsung setiap tahun, London Marathon berlangsung, seperti namanya, di ibu kota Inggris, London. Pertama kali dijalankan pada tanggal 29 Maret 1981, ini adalah yang kedua setelah Great North Run dalam hal ukuran dalam hal balapan yang berlangsung di Inggris Raya. Biasanya diadakan pada bulan April dan dimulai di Blackheath, dengan pelari menyelesaikan acara di The Mall. Ini adalah jalur yang sebagian besar datar yang cenderung mengikuti Sungai Thames dan telah menjadi bagian dari World Marathon Majors sejak tahun 2006 berjalan.

London Marathon berlangsung dalam beberapa samaran berbeda. Ada balapan profesional untuk pelari pria dan wanita, yang terdaftar sesuai dengan itu, serta balapan kursi roda tingkat elit untuk kedua jenis kelamin. Ada juga maraton mini, yang berlangsung lebih dari tiga mil dan terbuka untuk atlet di bawah usia 17 tahun. Bagian utamanya adalah acara lari massal, yang terbuka untuk umum dan merupakan acara maraton terbesar di Inggris. . Sejak didirikan, yang dilakukan oleh Chris Brasher dan John Disley, telah mengumpulkan lebih dari £1 miliar untuk berbagai kegiatan amal.

Kematian Maraton London

Pertolongan pertama London MarathonPenolong pertama London Marathon (michaelpuche / Bigstockphoto.com)

London Marathon adalah salah satu yang sangat populer untuk diikuti. Fakta bahwa kursus tersebut mengambil tempat-tempat seperti Greenwich Park, Cutty Sark, Canary Wharf, dan Istana Buckingham berarti bahwa orang-orang dari seluruh dunia mendaftar untuk ambil bagian di dalamnya. Antara maraton pertama yang dijalankan pada tahun 1981, ketika 20.000 orang mendaftar untuk berlari di dalamnya, dan maraton tahun 2022, ada 5.334.173 aplikasi yang mengikuti acara tersebut, menunjukkan popularitasnya. Dari jumlah tersebut, 1.570.778 pelari telah menerima lamarannya.

Selama periode itu, 1.155.457 orang telah benar-benar memulai balapan, dengan 1.125.789 berhasil mencapai akhir. Selama periode tersebut, 13 orang tewas akibat mengikuti London Marathon. Dengan kata lain, yaitu 0,0011% dari semua orang yang telah memulai London Marathon, menunjukkan bahwa ini adalah kejadian yang sangat tidak biasa bagi seseorang yang meninggal saat menjalankan acara tersebut. Itu tidak membuat kematian mereka tidak terlalu buruk, tetapi setidaknya meyakinkan bahwa peserta lebih mungkin untuk menyelesaikannya daripada mati.

Informasi Ambulans St. John

Pada hari Maraton London, Ambulans St. John memberikan pertolongan pertama dan layanan medis kepada para peserta. Biasanya ada lebih dari 1.000 sukarelawan yang tersebar di sekitar rute, bekerja bersama para dokter, fisioterapis, ahli penyakit kaki, dan lainnya yang tertarik dengan dunia kedokteran olahraga. Setiap kali seorang pelari melakukan kontak dengan salah satu penolong pertama, kontak tersebut dicatat sebagai ‘kontak korban’, bahkan ketika alasan pelari berbicara kepada sukarelawan sebenarnya bukan karena alasan medis apa pun.

Berikut adalah bagaimana kontak dibagi menjadi berbagai kategori oleh St. John’s Ambulance:

Kontak Sosial: Ini adalah saat seseorang berhenti untuk mendapatkan minuman, membantu mengikat tali sepatu atau untuk berpakaian untuk merawat diri mereka sendiri, membutuhkan bantuan minimal, jika ada, Kontak Muskuloskeletal: Orang yang mengalami kram, nyeri tulang, masalah persendian atau masalah dengan otot mereka Kontak Topikal: Puting pelari, lecet dan lecet adalah contoh bagus dari masalah topikal yang dapat menyebabkan seseorang melakukan kontak Kontak Konstitusional: Ini mengenai mereka yang kolaps, kejang, muntah atau menderita nyeri dada, untuk contoh

Pada tahun 2000, 32.600 orang menyelesaikan London Marathon. Selama acara berlangsung, terdapat 4.633 kontak dengan St. John’s Ambulance. Untuk memberi Anda gambaran tentang hal itu, ada 19.970 pelari pada tahun 1987 dan 4.984 dari mereka melakukan kontak dengan sukarelawan dari Ambulans St. John. Ada 38 kontak rumah sakit pada tahun 2000, dibandingkan dengan 10 pada tahun 1987. Agar kematian dianggap sebagai kematian London Marathon, kematian tersebut harus terjadi selama maraton atau di dalam area finis balapan itu sendiri.

Berikut ini rincian ‘Kontak Konstitusional’ dari London Marathon pada tahun 1987, untuk memberi Anda gambaran tentang keseriusan masalah tersebut:

Penyebab Kontak Jumlah Kali Persentase Keseluruhan Kelelahan 86 44% Mual atau Muntah 45 23% Merasa kedinginan 25 13% Pingsan 17 9% Dehidrasi 14 7% Sakit kepala 7 4% Nyeri dada atau Kesulitan bernapas 3 2%

Sementara sakit kepala seperti itu jelas bisa menjadi serius, seperti halnya dehidrasi, kenyataannya hanya nyeri dada, kesulitan bernapas atau pingsan yang cenderung menyebabkan komplikasi serius. Pada tahun 1987, itu hanya 20 dari 197 kasus, atau 10,15% dari insiden.

Penyebab Kematian Paling Umum

Sakit jantung saat berlari

Mengetahui bahwa Anda tidak mungkin mati berlari di London Marathon jelas merupakan kabar baik, tetapi bersiap adalah cara terbaik untuk membatasi kemungkinan kematian selama menjalankan acara. Sangat penting bagi Anda untuk berlatih dengan benar untuk maraton, dengan mereka yang belum melakukan pelatihan yang diperlukan menjelang perlombaan semacam itu akan membahayakan diri mereka sendiri. Meskipun olahraga selalu bermanfaat, seperti yang dikatakan kebanyakan dokter kepada Anda, ada anggapan dari beberapa profesional medis bahwa panjang maraton, 26,2 mil, terlalu panjang.

Sebagian besar cedera yang diderita oleh pelari di London Marathon, seperti halnya acara lari jarak jauh, terjadi karena hal-hal kecil, seperti keseleo, otot tertarik, dan tegang. Mereka cenderung sembuh dengan sendirinya, asalkan tidak ada lagi stres yang menimpa mereka. Saat pelari mengikuti balapan, salah satu hal utama yang perlu mereka perhatikan adalah hidrasi mereka, seperti sejauh mana hingga empat liter cairan dapat hilang karena pernafasan dan keringat. Yang sedang berkata, salah satu pembunuh terbesar adalah masalah jantung.

Banyak dari mereka yang mati lari maraton kehilangan nyawanya karena memiliki kondisi jantung yang tidak mereka sadari sebelum mengikuti lomba. Berlari dalam maraton membuat jantung sangat tegang, yang dapat menyebabkan masalah besar jika tidak bugar dan sehat. Ini ditunjukkan pada tahun 1984 ketika Jim Fixx, seorang penulis dan guru lari, meninggal saat berlari santai di sepanjang jalan pedesaan di negara bagian Vermont. Seperti yang ditunjukkan oleh Direktur Perlombaan Boston Marathon pada tahun 2019, Dave McGillivray, “Menjadi bugar dan sehat bukanlah hal yang sama.”

Penelitian menunjukkan bahwa maraton menyebabkan kerusakan jangka pendek pada jantung, tetapi tidak jelas apakah kerusakan tersebut dapat bertahan lama. Tentu saja ada manfaat lari, dengan kebugaran secara keseluruhan menjadi ukuran perlindungan. Masalahnya, ada bukti yang menunjukkan bahwa suhu ekstrem dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah di jantung. Hasil dari hal ini dapat berupa lonjakan tekanan darah, yang jelas merupakan campuran berbahaya jika digabungkan dengan aktivitas lari yang ekstrem dan tekanan kompetisi.

Di satu sisi, olahraga teratur berpotensi mengurangi risiko kardiovaskular dengan faktor ‘dua atau tiga’, menurut Kongres Kardiovaskular Kanada di Montreal. Ini jelas terdengar seperti kabar baik, tetapi penelitian juga menunjukkan bahwa ‘olahraga berat yang dilakukan selama maraton meningkatkan risiko jantung hingga tujuh kali lipat’. Dengan kata lain, tidak ada satu pun cara berperilaku yang akan mengurangi risiko penyakit serius Anda. Itu terutama berlaku bagi mereka yang tidak menyadari bahwa mereka memiliki masalah kardiovaskular apa pun.

Yang Dapat Anda Lakukan untuk Membatasi Kemungkinan Kematian

Pelari maraton LondonBatu IR/Bigstockphoto.com

Ada hal-hal tertentu yang dapat Anda lakukan untuk membatasi kemungkinan Anda meninggal saat berlari maraton. Hal pertama yang harus diingat adalah persentase itu sangat kecil. Ketika American College of Cardiology mempelajari maraton pada tahun 2009, mereka menemukan bahwa risiko kematian mendadak selama acara semacam itu adalah 0,8 per 100.000, yang berarti London Marathon bahkan lebih baik daripada rata-rata. Ini didukung oleh penelitian dari Universitas Johns Hopkins tiga tahun kemudian, yang menempatkannya pada 0,75 per 100.000.

Mendengarkan tubuh Anda selalu penting. Itu, tentu saja, tidak sama dengan mendengarkan otak Anda, yang mungkin memberi tahu Anda bahwa berlari adalah ide yang buruk setiap kali Anda memutuskan untuk melakukannya. Anda juga harus memperhatikan kombinasi faktor, seperti cuaca saat ini, seberapa lembabnya, riwayat keluarga Anda, dan sebagainya. Organisasi Kesehatan Dunia percaya bahwa campuran kelembapan, panas, dan penyakit jantung dapat menjadi kombinasi yang mematikan, yang kemungkinan besar akan diperburuk oleh pola makan yang tidak sehat atau program pengkondisian yang buruk sebelum mengikuti London Marathon.

Jelas penting untuk mengikuti saran dari para profesional medis, terlepas dari apa yang mungkin dikatakan oleh orang-orang aneh di internet kepada Anda. Jika dokter memberi tahu Anda bahwa Anda berisiko maka jangan lakukan apa pun untuk meningkatkan risiko itu. Mengetahui riwayat keluarga Anda dapat membantu, seperti halnya melakukan apa pun yang Anda mampu untuk mempertahankan tingkat kolesterol yang sehat. Sesak napas, nyeri dada, dan pusing adalah tanda-tanda bahwa Anda mendorong tubuh terlalu jauh, jadi dengarkan dan jangan melakukan terlalu banyak sekaligus, bahkan jika Anda ingin menyelesaikan balapan. .

Author: Willie Rodriguez